Psykisk hälsa på schemat
Här samlar vi forskning, myndighetsrapporter och internationella rekommendationer om undervisning i psykisk hälsa.
Forskning
Forskning visar att undervisning i psykisk hälsa både förbättrar lärandet och förbygger ohälsa. Därför rekommenderas alla länder att satsa på hälsoundervisning enligt Unesco, EU, WHO och OECD. Sverige är sist i Norden att göra en översyn av kursplanernas innehåll om psykisk hälsa.
Varannan 15-åring upplever psykiska besvär. Folkhälsomyndigheten har i en forskningsöversikt från 2020 visat att barns psykiska besvär minskar när de får lära sig om psykisk hälsa i skolan.
En internationell forskningsöversikt, som sammanställt alla stora studier på området, visar att barn inte bara mår bättre. Det minskar även beteendeproblem och förbättrar elevernas skolresultat.
I sin rapport Hälsa för lärande – lärande för hälsa (2019) har Skolverket slagit fast att hälsa är en förutsättning för lärande. God psykisk hälsa gör det lättare att klara läromålen.
Därför har Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderat att alla unga ska ges undervisning i psykisk hälsa. UNESCO och EU-kommissionen likaså. Åtta av tio svenskar är för förslaget, visar en opinionsundersökning från Novus.
Eftersom det är billigare att sprida kunskap än att tillhandahålla psykiatrisk vård, lyfter WHO fram skolundervisning som en av de mest kostnadseffektiva insatserna för att minska psykisk ohälsa.
Samhället får tillbaka investeringen flera gånger om.
Exempel ur Finlands kursplan
I Finland har psykisk hälsa ingått i ämnet hälsokunskap sedan år 2004. Exempel på innehåll:
- Om känslor och hur de hanteras (glädje, oro, nedstämdhet)
- Om stress och stresshantering
- Kommunikativa färdigheter (uttrycka empati, be om hjälp, sätta gränser)
- Faktorer som påverkar psykisk hälsa (sömn, motion, livssituation)
- När och hur man bör söka hjälp för psykisk ohälsa.
Motsvarande undervisning finns i Danmark, Norge, England och Australien. Sverige är sist i Norden att göra en översyn av kursplansinnehållet om psykisk hälsa.
Källa: Finlands utbildningsstyrelse (2014). Grunderna för läroplanen för den grundläggande utbildningen – Hälsokunskap. Läs mer
Hur ser det ut idag?
I Sverige har psykisk hälsa stått omnämnt i läroplanen sedan 1980-talet. Nu inom både biologi och idrott och hälsa. Men granskningar från Skolinspektionen visar att undervisningen är bristfällig – bara en av fem högstadieelever har fått lära sig om stress. Andra centrala begrepp som motivation och självkänsla är sällsynt.
Lärarintervjuer visar att det är otydliga formuleringar i läroplanen, bristande fortbildning och ett traditionellt fokus på fysisk hälsa. Därför stöttar Biologilärarnas förening och Svenska Idrottslärarföreningen kampanjen Psykisk hälsa på schemat – för att ge lärare som håller i hälsoundervisning bättre förutsättningar.
Det finns goda exempel på skolor som arrangerar temadagar och lärare som tar fram eget undervisningsmaterial. Men svenska skolan ska vara likvärdig. Var man bor ska inte avgöra om man som elev får ta del av denna livsviktiga kunskap eller inte.
Därför krävs politiska beslut på nationell nivå.
Program
Det finns färdiga undervisningsprogram om psykisk hälsa med bevisad effekt. Här är några exempel. Läs mer i SBU:s vetenskapliga sammanställning.
PATHS
Program för låg- och mellanstadium där eleverna får träna sig i känslohantering, självkontroll och konfliktlösning. Det finns flera moduler som kan erbjudas från skolstart till åk 6. PATHS har visat sig skapa både bättre hälsa för eleverna och ökad studiero i klassrummet.
FRIENDS Resilience
Program för mellan- och högstadium där eleverna genom grupparbeten, spel och övningar får träna upp färdigheter som stärker deras motståndskraft. Programmet är totalt 10 timmar (1 tim/vecka) och har visat sig förebygga ångest och depression.
Vi vill se förändring!
Ta ställning med oss
Rapport
Rapporten Psykisk hälsa på schemat – en kunskapsöversikt om skolundervisning i psykisk hälsa sammanfattar kunskapsläget. Innehåller statistik, forskning, internationella jämförelser och rekommendationer för undervisning i psykisk hälsa.
Publicerad: 27 mars 2023
Framtagen i samarbete med Tim Bergling Foundation.
Psykisk hälsa på schemat 